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陰性効果とは
陰性効果とは、ネガティビティ・バイアスとも呼ばれる心理現象で、人はポジティブな情報よりもネガティブな情報や体験に重きを置き、注意を向ける傾向があります。このバイアスは、潜在的な脅威や危険を素早く察知して対応することが生存に不可欠であった私たちの進化の歴史に根ざしています。
研究によると、ネガティブ効果は次のような様々な形で現れることが分かっています：
人はポジティブな体験よりもネガティブな体験をより鮮明に、より長い期間記憶する。
ネガティブな出来事は、ポジティブな出来事よりも気分や感情状態に強い影響を与える。
否定的なフィードバックや批判は、肯定的なフィードバックや賞賛よりも影響力がある。
否定的な固定観念や偏見は、肯定的なものよりも変化しにくい傾向がある。
陰性効果は、意思決定、人間関係、メンタルヘルスなど、人生のさまざまな領域に重大な影響を及ぼす可能性があります。このバイアスを意識し、意識的にポジティブな経験やフィードバックに焦点を当て、ネガティブなものをより建設的に捉え直すことで、バイアスに対抗する努力をすることが重要です。
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