更新日：
感情移入ギャップとは
感情移入ギャップとは、人が自分の行動や意思決定に及ぼす感情やその他の内的状態の影響を過小評価する現象のことで、特に、ある意思決定をしたときとは異なる感情状態にあるときに起こる。
例えば、満腹時にデザートを食べないと決めた人が、その後、空腹時にデザートを食べたくなり、前の決定を予期していなかったり、完全に覚えていなかったりすることがあります。そのため、過去の自分に対する共感のギャップが生じることがあります。
感情移入ギャップは、自分とは異なる感情状態にある他人を理解し共感しようとするときにも生じます。例えば、自分にとってはたいしたことのない状況に対して、友人がなぜ動揺しているのかを理解するのに苦労することがあります。
共感ギャップを克服するためには、自分の感情や内面的な状態が行動や意思決定に強い影響を与えることを認識し、その影響を考慮した対策を講じることが重要である。そのためには、意思決定をする際に、自分の過去と未来の感情状態を思い出し、予測すること、また、自分とは異なる感情状態にある他者を理解し、共感しようとすることが必要です。さらに、マインドフルネスや内省を実践することで、自分自身の感情の状態や、それがどのように行動に影響を及ぼしているかについての認識を深めることができます。
| ■あわせて読みたい |