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楽観主義バイアスとは
楽観主義バイアスとは、平均的な人に比べて、自分はネガティブな出来事を経験しにくく、ポジティブな出来事を経験しやすいと考える傾向がある認知バイアスのことである。基本的に、人はポジティブな結果の可能性を過大評価し、ネガティブな結果の可能性を過小評価する傾向がある。
例えば、人は他のドライバーよりも自分が交通事故に遭う可能性は低いと考えたり、他の人よりも自分の人間関係が成功する可能性は高いと考えたりします。このようなバイアスは、自分の健康状態、経済的な見通し、将来の成功についての信念にも見られます。
楽観主義バイアスは、モチベーションや回復力を高めるのに役立つ一方で、非現実的な期待や誤った意思決定につながる可能性もあります。例えば、「自分には起こりそうもない」と考えるあまり、不必要なリスクを冒したり、ネガティブな出来事に対して十分な準備をしなかったりすることがあります。
楽観主義バイアスを克服するには、認識や意思決定に影響を与えている可能性のあるバイアスをより深く認識することが重要です。そのためには、異なる結果の可能性に関する客観的な情報やデータを探し、否定的な出来事が起こる可能性を受け入れることが必要でしょう。さらに、信念や前提を批判的に評価する習慣を身につけることで、非現実的な期待や誤った意思決定を防止することができます。最後に、多様な視点やフィードバックを求めることは、楽観主義バイアスの影響を緩和し、潜在的な結果についてよりバランスの取れた見方を提供するのに役立ちます。
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